簡単!ヘルシー!鶏ダシ茶漬けの画像

Description

優しい味付けでヘルシーな一品です☆

材料 (3人分)

適量
4枚
300cc
○塩
小さじ1
○酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にササミと○の材料を入れて中火で加熱します。

  2. 2

    煮立ってきたらアクをとり沸騰したら火を止めます。

  3. 3

    器にご飯をよそって、ササミを細かくさいたものと、刻んだ大葉をのせます。

  4. 4

    最後にササミを茹でたダシ汁を上からかければ完成です!
    炒りごまや梅干しを加えると風味や味が引き立ちます☆

コツ・ポイント

とにかく茹でるだけ!手間もかからずタンパク質もしっかりとれるヘルシーで美味しい簡単レシピです!味が薄く感じたら塩加減を調整してくださいね( ´ ▽ ` )ノ

このレシピの生い立ち

鶏のササミをを美味しく食べる為に作ってみました^_^
レシピID : 2818619 公開日 : 14/09/30 更新日 : 14/10/04

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