鶏肉のマーマレード焼きの画像

Description

鶏肉をマーマレードで煮ました!

材料 (1人分)

140g
30g
醤油
小さじ1
小さじ1
35g

作り方

  1. 1

    鶏ももは1口大、玉葱は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にマーマレード、醤油、酒、水(分量外)と1を入れて煮込む。

  3. 3

    器にキャベツの千切りとミニトマト、2を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
パンに塗るマーマレードをおかずに使ってみました。
レシピID : 2819223 公開日 : 14/10/15 更新日 : 14/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
犬神おにこ
お弁当のおかずに。マーマレードのいい香りで食欲が増します!

お弁当にぴったりなおかずですね。またお願いします。