◼︎きのこたっぷり鶏つくね◼︎の画像

Description

きのこたっぷり。旨みと歯応えがいっぱい詰まった風味豊かなつくねです。

材料 (4人分)

•••今回はしめじ1パック使用
○生姜のすりおろし
1片分
○長葱のみじん切り
10cm分
1個
○塩コショウ
少々
大さじ3
サラダ油
少々
□砂糖•味噌
大さじ1
□醤油
大さじ1/2
□酒
小さじ1
マヨネーズ•青葱
適量

作り方

  1. 1

    しめじは細かく刻んで鶏ひき肉とボウルに入れ、◯をすべて加えて、粘りが出るまでよく混ぜる。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、①をスプーンを2つ使って丸めながら落としていく。両面を色良くこんがりと焼く。

  3. 3

    合わせた□を回し入れて全体に絡める。
    お皿に盛り付け、上にマヨネーズをお好みでかけ、小口切りした青葱を散らす。

コツ・ポイント

きのこは、1パック全部入れちゃって下さい。
なすを細かく切って加えるのもオススメです!
水切りした豆腐を加えると、よりヘルシーに♡

このレシピの生い立ち

鶏つくねを、ヘルシーにアレンジしたくて、旬のキノコをたっぷり使ってみました。
レシピID : 2845881 公開日 : 14/10/20 更新日 : 14/10/20

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