簡単 豆腐ハンバーグの画像

Description

ダイエットレシピ
外はカリっと中はジューシー!
そんなハンバーグです♩

材料 (3〜4人分)

小さじ1〜2
小さじ2杯

作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水気をキッチンペーパーできっておく。

  2. 2

    ☆を細かく刻み、オーブンで2分ほど温める。

  3. 3

    木綿豆腐、☆を混ぜ塩を入れる。
    (この時味が薄くないかをチェック)

  4. 4

    片栗粉を入れ混ぜる。

  5. 5

    丸めてフライパンに油をひき焼き上げる。

  6. 6

    両面を焼いたらできあがり!
    お好みで醤油、もしくは大根おろし等をのせてもオッケイ♩

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーでなおかつ美味しぃものをと♩
レシピID : 2848294 公開日 : 14/10/21 更新日 : 14/10/24

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