とろふわ♪おからのたまごやき

Name: とろふわ♪おからのたまごやき
Yield: 1人分
Ingredients: たまご 2個; おから 大さじ2; お好みで塩胡椒、砂糖 少々; サラダ油 適量

Description

おからのパサパサ感はありません。
それよりも、おからを入れることにより、ふわふわになります。
お弁当、ダイエットに◎

2個

大さじ2

お好みで塩胡椒、砂糖

少々

サラダ油

適量

おからを入れてるため、とろみがあるので
フライパンに入れるときは、普通のたまごやきより少し多めに入れてください。

健康・美容の為におからを毎日食べていますが、どうしても飽きてしまうのでし自然におからを食べたいと思い、たまごやきにしてみたところ、おいしくできました。

レシピID : 2849659 公開日 : 14/10/22 更新日 : 14/10/22