痩せる為にトースト風厚揚げ☆夜食・朝ご飯

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Description

ボリュームあるのに、超簡単!子どもでも厚揚げ1枚ペロリと食べちゃいます。

材料 (2人分)

1まい
バター
4カケ(5g×4つ分)
醤油
お好みで
つけあわせ野菜
あれば、お好み量で。

作り方

  1. 1

    写真

    魚グリルで厚揚げを4~5分焼きます。(厚揚げが温まり、ほんのり色づくくらい)

  2. 2

    写真

    厚揚げにバターを1カケずつのせて、10秒くらいやき、バターがとけたらすぐお醤油をかけてください。

  3. 3

    写真

    器につけあわせ野菜を添えて盛り付けたらできあがり!この日は糸みつばにしました。

コツ・ポイント

こんがり焼けた揚げにバターの風味が広がり、三角に切ると厚切りトーストみたい♪先に4~5分焼いてからバターを乗せるのがポイントかな?

このレシピの生い立ち

厚揚げが大好きなので、レパートリー拡大作戦!?
レシピID : 2857847 公開日 : 14/10/30 更新日 : 14/10/30

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