モロッコ料理★チキン&お芋の蒸し料理

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Description

お水が貴重なモロッコ料理、本来はタジン鍋で作りますが、フライパンにて作りました。香辛料いっぱいで身体が温まります♪

材料 (4~5人分)

1枚(300g使用)
250g(皮を除いて)
40g(皮を除いて)
1本
にんにく
2片
しょうが
1かけ(にんにくと同量くらい)
香菜(あれば生香菜)
大さじ1
クミンパウダー
小さじ1
ターメリックパウダー
少々
オリーブオイル
大さじ2
200cc
少々
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切り、生香菜はあればみじん切り、なければ乾燥香菜使用

  2. 2

    芋(インカのめざめ)は小さめなので半分に乱切り、なす、カラーピーマンは縦1/4に切って乱切りにする。人参は銀杏切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱して、にんにく、しょうがを炒め香りを出す。(焦がさない)

  4. 4

    3に玉葱を入れ炒め、しんなりしたら、鶏もも肉を入れ軽く炒め、残りのじゃがいも、なす、カラーピーマンを入れ炒める。

  5. 5

    お水200cc、レモン、スパイス類を入れ、蓋をして15~20分ほど極弱火にて蒸す。

  6. 6

    芋、鶏肉が柔らかくなったら、塩と黒こしょうにて味を調える。

コツ・ポイント

蒸し料理なので入れる食材はなんでもOK♪
生香菜を使用した方が香りが引き立ってとても美味しいです。
芋は小さめのインカのめざめを使用してます。
タジン鍋があれば、タジン鍋で作った方がより一層美味しいかも。
鍋は蓋があればなんでも代用可

このレシピの生い立ち

モロッコ料理教室にて習ったものをアレンジしました。
レシピID : 2858279 公開日 : 14/10/29 更新日 : 14/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
チョコ_ファッジ
代わりに男爵芋で ホクホク芋に香料がマッチして美味しかったです

れぽ有難うございます!美味しく出来て嬉しいです(^^)