塩レモンのレタスチャーハンの画像

Description

【塩レモンレシピ】 たまごとレモンの黄色がキレイなチャーハン。 ごはんを炒める時にはあまりいじらないのがパラパラの秘訣。

材料 (2人分)

(A)塩レモンエキス
小さじ1
(A)雑穀ごはん
2杯
100g
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(すりおろし)
1かけ分
黒こしょう
少々
塩レモン(輪切り)
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    レタスはさっと洗って1㎝幅に切る。
    塩レモン(輪切り)は半分に切る。

  2. 2

    写真

    (A)をボウルで上から順に加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけにんにくの香りが立ってきたら(2)を入れて炒め、最後にレタスを加える。

  4. 4

    写真

    【塩レモン】のレシピはこちら!
    レシピID : 2696363

コツ・ポイント

塩レモン(エキス)の塩分と塩レモンの大きさは、個人差があると思うので調整してください。

炒める時は、フライ返しなどで何度もさわらず、焦げない直前で混ぜるのがパラパラに仕上げる秘訣です。

このレシピの生い立ち

塩レモンを使った爽やかなチャーハンを作りました!

大粒雑穀を使えば、自然とよく噛める一品に。
レシピID : 2861089 公開日 : 14/10/31 更新日 : 14/10/31

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