キャベツとワカメのごま酢和え
Description
話題入り&TOP10感謝です♡
さっぱり和風味！ビタミン豊富なキャベツをもりもりいただきます♬
さっぱり和風味！ビタミン豊富なキャベツをもりもりいただきます♬
いじゅむ
材料
作り方
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1
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キャベツはビタミンCが豊富。風邪予防や疲労回復、肌荒れに効果あり♡
消化を助け胃もたれや胸やけにも効くそう(^_^)
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2
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そんなお利口キャベツ♬たっぷりいただきますっ！
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4
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塩蔵わかめはザッと洗い流したら、3分ほど水に浸し塩抜きする。水気をきり食べやすい大きさに切る。
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5
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深さのある器に★を合わせ混ぜる。ごまは指先ですりつぶしながら加える。
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6
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わかめ、キャベツを加えて混ぜ合わせたら完成！
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7
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あ〜ちゃんさ〜ちゃんさんが人参入りで作って下さいました♪彩りもd(^_^o)
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8
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2015.6.13話題のレシピ入り！作っていただいた皆さまに感謝です♡
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9
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2015.6.16「塩蔵わかめ」の人気検索でトップ10入りしました☆彡
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コツ・ポイント
わかめ、キャベツともに水気をよく切ってから和えましょう。
このレシピの生い立ち
結婚式を終え緩みつつある体重を押さえるため、最近読み返しているタニタ食堂の本f^_^;)
基本うす味のレシピを参考に、我が家好みにアレンジしてみました。
基本うす味のレシピを参考に、我が家好みにアレンジしてみました。
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いじゅむ
