ヘルシー高野豆腐グラタン☆の画像

Description

ヘルシーな高野豆腐グラタン♪(v^_^)v

材料 (1人分)

1個
大さじ2
コンソメ
小さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少々
野菜
お好みで

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水をよく切り、一口サイズに切る。
    耐熱容器

  2. 2

    卵、コンソメ、塩コショウを混ぜて高野豆腐の上にかける。

  3. 3

    その上にお好みで、野菜やハムを乗せ、上にとろけるチーズを掛ける。

  4. 4

    写真

    最後にオリーブオイルをちょろっとかけて、オーブンで6分〜8分程焼いて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

マヨネーズを入れても美味しいですが、
カロリーカットしました♪(v^_^)v
レシピID : 2864120 公開日 : 14/11/02 更新日 : 14/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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カミジョ
ブロッコリーと舞茸追加♡ダイエットにぴったりですね〜リピします!

美味しそうに作って下さりありがとうございます☆リピ嬉しい^^

初れぽ
写真
ブーブーファミリー
高野豆腐苦手でしたがこれは美味しかったです。 リピ決定です

それは凄い!リピ嬉しい!ありがとうございます(*^_^*)