鶏モモ肉の塩麹ピカタもどきの画像

Description

卵で肉汁を閉じ込めると良いそうです。
テレビで観たので早速実践です♪

材料 (二人前)

塩麹
大さじ2
大さじ2くらい
1個
料理酒
大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を室温にもどす。

  2. 2

    塩麹をマブし、よく揉み込む。10~30分室温でなじませる。

  3. 3

    卵を割り、溶きほぐす。
    フライパンを予熱する。

  4. 4

    余分な塩麹をキッチンペーパーなどで拭き取り、鶏肉の表面に薄力粉を薄くまぶす。余分な粉ははたき落とす。

  5. 5

    卵にくぐらせて、温めておいたフライパンで焼く。両面強火で焼いて、卵を凝固させる。

  6. 6

    料理酒を加え、フライパンにフタをし、蒸し焼く。

  7. 7

    お肉が厚くて火の通りが悪そうだったら、お水を 50 mL くらい足して蒸してもいいと思います。

  8. 8

    最後はフタをとって、強火で仕上げて終わりです。

コツ・ポイント

★ 塩麹が鶏肉表面に多く残っていると、焦げ付きやすくなります。

★ お肉を室温に戻さないと、お肉の内部に火が通りにくくなります。お急ぎの場合は、お肉の厚みを調節するといいと思います。

このレシピの生い立ち

★ ちょうどテレビでお肉をジューシーに焼く方法を観たので、試して見た次第です。

★ 塩麹でお肉が本当にやわらかくなり、ジューシーですし、塩麹の塩味も卵ですこしまろやかになります。
レシピID : 2866896 公開日 : 14/11/04 更新日 : 14/11/04

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