小松菜、魚肉ソーセージのソース炒め

小松菜、魚肉ソーセージのソース炒めの画像

Description

お弁当のおかず、ノンオイル・ソース味☆

材料

3株くらい
ウスターソース
小さじ1くらい
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    小松菜はさっと茹でて一口大に切っておく。魚肉ソーセージも一口大に切っておく。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに1、を入れて、塩・胡椒して火にかけ、ウスターソースをたらして炒めていく。

  3. 3

    全体に火が通って水分がなくなってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

あらかじめ茹でてあった小松菜とウスターソースの水分で、テフロン加工のフライパンならノンオイルで調理出来ました。ソースで味付けしたので魚肉ソーセージがより美味しくなった気がします。、、せっかくアクのない小松菜なので、生から少量の油で炒めてソースで味付けの方が手間は省けるかもです。

このレシピの生い立ち

お弁当、お弁当、お弁当、、、。少しでも味付けに変化が欲しくて、毎日悪戦苦闘中(?)
レシピID : 286711 公開日 : 06/10/02 更新日 : 06/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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ふか谷
おお~!魚肉ソーセージが健康メニューに化けるとは!ウスターソース合う!旨し!つくれぽ10人話題入りかな?おめでとうございます!
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かりん★3児ママ
ソーセージなくて蒲鉾代用です!ウスターソース使いたくて助かりました!
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こたつねこくん
旦那弁当に。ノンオイルで作れるとヘルシーでいいですね♪助かります

素敵な愛情お弁当に入れて頂きどうも有難うございます♡^^

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moyujun
簡単うまうまでした(^-^)

試して下さってどうも有難うございます♡ ^^