ヘルシー♪ボリューム☆ハムカツ
チャーこち
作り方
-
-
1
-
高野豆腐を水で戻す。
-
-
-
2
-
高野豆腐を半分に切り、さらに薄く半分に切る。
-
-
-
3
-
鶏ガラスープの素で濃いめのスープを作り、水分をよく切った高野豆腐に染み込ませる。
-
-
-
4
-
味付けした高野豆腐を軽く絞る。
※注意※ギュッと絞ると味が抜けてしまうので、汁が垂れない程度に軽く絞るだけで！
-
-
-
5
-
ハムに高野豆腐を乗せる。
-
-
-
6
-
もう1枚ハムで、高野豆腐を包む。
-
-
-
7
-
衣を付けて揚げる。
(フライパンに1cmくらいのサラダ油で簡単に揚げられます)
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ハムカツ1枚の満足度とカロリーって…(°_°)と思い、1枚でも満足できるハムカツを考えてみました(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
(
)
