はんぺん団子の寄せ鍋スープの画像

Description

低脂肪で簡単スープ!

材料 (2人分)

大1枚
50g
小さじ2
1本
小1パック
エバラの「プチッと鍋 寄せ鍋」
2ポーション
600cc

作り方

  1. 1

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    小ネギ、しめじ、長ネギは切っておく。はんぺんは、切らなくても大丈夫!

  2. 2

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    ★の材料を混ぜ合わせて、団子を作る。

  3. 3

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    鍋に、水600ccとエバラの「プチッと鍋 寄せ鍋」を3ポーション入れて、沸騰させる。

  4. 4

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    長ネギ、しめじ、2で作ったはんぺん団子を投入して、もうひと煮立ち

  5. 5

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    材料に火が通れば、完成!

コツ・ポイント

はんぺんは、水分を吸収して膨らむので、団子は小さめに作ったほうが良いかも。
はんぺん団子には、お好みの材料を加えると、またレパートリーが増えると思いますよ♪

このレシピの生い立ち

イトーヨーカドーの販売員の方に、“はんぺんつみれ”の作り方を教えてもらったので、我が家流にアレンジしてみました♪ (*^_^*)
レシピID : 2878081 公開日 : 14/11/10 更新日 : 15/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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彩音mama
団子の小ネギ無いですが、団子の作り方参考にさせてもらいました♪

つくれぽ、ありがとう!お鍋の季節には、ちょうど良いかも。

初れぽ
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♡♡moca♡♡
はんぺんの塩分も考えつつ、ヘルシーにしました。美味しかったです♪

つくれぽ、ありがとう!確かに、塩分は控えめのほうが良いかも。