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簡単朝食、カルシウムたっぷりトースト

簡単朝食、カルシウムたっぷりトーストの画像

Description

混ぜて焼くだけ。時短で栄養たっぷり！

材料 （一人分）

食パン
一枚
しらす（じゃこ）
適量
桜エビ
適量
マヨネーズ
適量
ピザ用チーズ
適量
ゴマ
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに、しらす、桜エビ、ゴマ、チーズを入れ、マヨネーズを入れて混ぜる

  2. 2

    写真

    お醤油も少しいれて混ぜたものを食パンにまんべん無くのせます。

  3. 3

    写真

    トースターでこんがり焼く

コツ・ポイント

お醤油を、お味噌やポン酢に変えても美味しいですよ！

彩りに、大葉をいれても美味しいです！

このレシピの生い立ち

不足しがちなカルシウム、朝からたっぷり食べましょう！
レシピID : 2893190 公開日 : 14/11/20 更新日 : 14/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (3人)
2015年2月25日
写真
クレイプメートル
またまた失礼☆手前です♫ランチにいつも美味しい～♥Caたっぷり◎

ありがとうございます。素敵に作って頂き感激。レポ感謝！

2015年2月25日
写真
クレイプメートル
スライスチーズしかなく失礼☆しらすと桜エビお気に入り♫美味しい♥

リピして頂き感激です！おしゃれなレポ感謝！

2014年12月1日
写真
tennisnoah
カルシウムたっぷり嬉しい♪♪簡単で美味しかったです☆レシピに感謝

大葉もたくさんで美味しそうですね！こちらこそレポ感謝です！

2014年11月27日
写真
クレイプメートル
スライスチーズで失礼☆彩り綺麗でとっても美味しい～♥毎日食べたい

スライスチーズでも美味しいですよね！レポ感謝です。

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