すじ肉丼の画像

Description

コラーゲンと食物繊維が取れる丼です。

材料 (3人分)

500g
1個
薬味ネギ
1パック
2合
鍋いっぱい
砂糖
適量
醤油
適量
ほんだし
好みで使用
1人1個
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋いっぱいに水を入れて、すじ肉をブロックのまま煮込みます。(固くて切りにくいので、無理に切る必要ありません)

  2. 2

    1時間半~2時間位、長時間煮込みます。鍋いっぱいの水も蒸発してちょうど良い量になります。

  3. 3

    煮込んでいる間、小まめにアク取りします。

  4. 4

    すじ肉が柔らかくなったら、鍋から引き上げて切ります。(かなり柔らかいので、箸やスプーンで押さえるだけで切れます)

  5. 5

    写真

    すじ肉を煮込んだ後の残り汁をダシにします。

  6. 6

    玉ねぎを切ってダシ汁に入れて煮込みます。(柔らかいのが好みの方は、強火で30分程度煮込んでください)

  7. 7

    糸こんにゃくを等分に切ってダシ汁に入れて煮込みます。

  8. 8

    写真

    引き上げていたすじ肉をダシ汁に入れます。

  9. 9

    砂糖、醤油で味つけします。(味に物足りなさを感じたら、ほんだしを入れてください)

  10. 10

    写真

    丼にごはんを盛って、具をかけて溶き卵を回しかけて、薬味ネギを乗せたら完成。(好みで七味唐辛子や山椒をトッピング)

コツ・ポイント

すじ肉は、1時間半~2時間煮込んでください。

このレシピの生い立ち

すじ肉のしぐれ煮を作り過ぎて余りをごはんにかけたら、なかなか美味だったので、すじ肉丼にしてみました。
レシピID : 2897160 公開日 : 14/11/24 更新日 : 14/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート