朝食に✧ドライケールエッグチーズ焼き
Description
常備野菜ドライケールを使って簡単栄養満点ブレックファーストです
すぎはらめあり
材料
（直径１５センチの耐熱皿）
作り方
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1
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耐熱皿にオリーブオイルをぬります
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2
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ドライケールをいれて、塩をふります
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3
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溶き卵に塩を入れドライケールの上から流し入れます
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4
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その上にチーズをのせて２００度のオーブンで１５分〜２０分くらいで出来上がり
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コツ・ポイント
ドライケールは細かくフレークにする前の状態の方がボリューム感がでます。
チーズに塩分が含まれているので、お塩は少なめに。
チーズに塩分が含まれているので、お塩は少なめに。
このレシピの生い立ち
便利常備野菜ドライケールで
簡単で栄養満点な朝ごはんをと考えました。
簡単で栄養満点な朝ごはんをと考えました。
すぎはらめあり
