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玉ねぎはみじん切りし、フライパンで焦げないように炒め、粗熱をとる
高野豆腐は大根おろしでするか、フードプロセッサーで粉にし、牛乳を入れしんなりさせる
ボールに全ての材料をいれこねる。空気をよく抜きハンバーグ型にし、フライパンで両面焼き目がつくまでやく
水100ccいれ、ふたをし中火で5分ほど蒸し焼きにする
ふたをはずし、水がなくなったらお皿にのせる
バター、ケチャップ、中濃ソースを先ほどのフライパンにいれ。弱〜中火で混ぜハンバーグにのせ完成!