子供も大好き!高野豆腐入りハンバーグ

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Description

高野豆腐が入っているかわからないくらいの肉肉しいハンバーグです♡

材料 (四人分)

◉玉ねぎ小
1個
おおさじ3
◉マヨネーズ
大さじ1
◉味噌
大さじ1
◉塩胡椒
適量
1個
100cc
ソース☆
ケチャップ
大さじ2
中濃ソース
大さじ2
バター
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りし、フライパンで焦げないように炒め、粗熱をとる

  2. 2

    高野豆腐は大根おろしでするか、フードプロセッサーで粉にし、牛乳を入れしんなりさせる

  3. 3

    ボールに全ての材料をいれこねる。空気をよく抜きハンバーグ型にし、フライパンで両面焼き目がつくまでやく

  4. 4

    水100ccいれ、ふたをし中火で5分ほど蒸し焼きにする

  5. 5

    ふたをはずし、水がなくなったらお皿にのせる

  6. 6

    バター、ケチャップ、中濃ソースを先ほどのフライパンにいれ。弱〜中火で混ぜハンバーグにのせ完成!

コツ・ポイント

材料をよくまぜ、空気をぬくこと

このレシピの生い立ち

ハンバーグ食べたいけどヘルシーがいい!普通の豆腐は水切りがめんどくさい!というズボラな私が考えましたΣ(‾。‾ノ)ノ
レシピID : 2902567 公開日 : 14/11/27 更新日 : 14/11/27

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