ブロッコリーのさくさくパン粉焼きの画像

Description

切る・茹でる・焼くの3ステップでとっても簡単!子供も一緒にブロッコリー1株あっという間に食べきれちゃいます。

材料 (3〜4人分)

パン粉
大さじ 1
大さじ 1
ひとつまみ
ガーリックパウダー
少々(お好みで)

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーを小房に分ける。茎も捨てずに表面の皮をざっくり切り落としてから拍子切りにする。

  2. 2

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    塩をひとつまみ入れた鍋で3分ほど茹でてザルにあける。

  3. 3

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    耐熱容器に重ならないように並べ、上からパン粉、粉チーズ、お好みでガーリックパウダーをふりかける。

  4. 4

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    トースターに入れ、パン粉がほんのりきつね色になりチーズのいい香りがしてくるまで10分〜15分焼く。

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でるときは茎を先に入れて1分ほどしてから小房部分を入れましょう。
大人だけで食べる、おつまみにする、という場合にはブラックペッパーや岩塩を追加すると美味です!

このレシピの生い立ち

旬でお買い得なブロッコリーを簡単にたくさん食べられるレシピを考えました。さくさくした食感とチーズの塩気で子供もパクパク食べてくれます。
レシピID : 2904602 公開日 : 14/11/29 更新日 : 14/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ゆっきい9
さくさく美味しかったです。レシピありがとうございます。

レポありがとうございます。サクサク感がポイントです♡

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クックBG73KS☆
これだと息子も食べるんです。理由はサクサクしてるからだそうです。

嬉しいつくれぽありがとうございます‼︎サクサクパワーですね♡

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クックLondon
サクサクで美味しかったです^_^

れぽありがとうございます♡ 焦げ目がまた美味しいですよね!

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えむ36
花が咲いてますが。。パンのおかずにぴったりの簡単レシピ感謝です!

れぽありがとうございます♡そうそう!パンに合いますよね!!