簡単♪手作りケーキ 糖質制限ダイエット

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Description

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★クリスマスケーキの定番ブッシュドノエルも糖質オフで。ご家族みんなでお祝いしましょう。

材料 (1本分)

低糖工房 糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス
60g
低糖工房 糖質オフメープル風味シロップ
大さじ2
サラダ油
大さじ1半
大さじ1半
クリーム中身
150ml
低糖工房 砂糖不使用 ブルーベリージャム
30g
飾り用(樹皮)
200ml
低糖工房 糖質オフスイートチョコレート
10g
トッピング用
低糖工房 糖質オフスイートチョコレートキャレ
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    低糖工房の「糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス」を使います。

  2. 2

    <生地づくり>
    ボウルに卵黄3個分とメープル大さじ1を加え全体的に白っぽくなるまでよく混ぜます。

  3. 3

    サラダ油・牛乳を入れてよくかき混ぜる。そのあとホットケーキミックスを振るい入れさっくり混ぜる(かき回せ過ぎないように)。

  4. 4

    卵白3個分にメープル風味シロップ大さじ1を2回くらいに分け入れ、角が立つくらいまで泡立てメレンゲを作ります。

  5. 5

    [3]に[4]を1/3くらいずつに分けて、ゴムヘラで泡をつぶさないようにさっくり混ぜる

  6. 6

    クッキングシートをひいた天板に生地を流し入れ、カードなどで全体を均一にならします。

  7. 7

    170度のオーブンで12~15分ほど焼き、表面がうっすらと色づき、中央を押して弾力があるなら取り出し粗熱をとります。

  8. 8

    *ラップをかけておくと適度に湿って巻きやすくなります
    *縁は切りそろえておくと巻きやすく、出来上がりがきれいになります

  9. 9

    粗熱をとった[7]の全体にブルーベリージャムを塗る。

  10. 10

    ボウルに飾り用(樹皮)の生クリームを入れて泡立て、[9]に重ねて塗る。巻き終わりにあたる生地の端5cmは薄めに塗る。

  11. 11

    クッキングシートを使って巻き寿司を作るように[10]を巻いていく。巻き終わりを下にして冷蔵庫で30分休ませる。

  12. 12

    飾り用(樹皮)の糖質オフスイートチョコレートを刻み、湯せんにかける。

  13. 13

    飾り用(樹皮)の生クリームを泡立て[12]と混ぜる。

  14. 14

    [11]のクッキングシートをはがし、全体に[13]を塗って、フォークで木の皮に見立てて模様をつける。

  15. 15

    お好みのナッツ、飾り用のキャレチョコレートを添えてできあがり。

コツ・ポイント

サラダ油をバターやマーガリンに変えても糖質量はそれほど変わりません。ジャムは低糖工房のメープルシロップやオリゴ糖などで代用いただいても結構です。

1本2172カロリー・糖質70.4gです。
(1切れ(5カット)434カロリー・14.1g)

このレシピの生い立ち

低糖工房の糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックスを使ったクリスマスレシピです。本格的なブッシュドノエルが楽しめます。

糖質オフのホットケーキミックスはホットケーキのほかに、クッキーやマフィン作りなど幅広くご使用頂けます。
レシピID : 2907949 公開日 : 14/12/01 更新日 : 19/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
淡雪白
初の挑戦!糖質制限中の彼氏にも高評価でした(。>ω<。)