レンジでチ～ン♪ツナ青梗菜
レシピID:291382
材料＆調味料、ぜ～んぶ一緒に入れてチンするだけ！ かなりオススメの一品です♪
材料 （ ２～３人分 ）
| 青梗菜 | ２～３株 |
| ツナ缶 | 小１缶 |
| しめじ | １パック |
| コンソメ（キューブ） | |
| １／２個 | |
| 酒 | 大さじ１ |
| 水 | 大さじ２ |
| 塩 | １つまみ |
| こしょう | 少々 |
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1
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青梗菜は葉を１枚ずつはがし葉と茎に切り分け、茎は更に縦に半分に切る。
シメジは小房に分けて石づきを取る。
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2
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耐熱皿に青梗菜を並べ、その上にツナ缶を油ごと加えシメジも散らす。
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3
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砕いたコンソメ・酒・水・塩・こしょうをまんべんなく振りかけたら、混ぜずにそのままラップをかけてレンジで加熱。(3分)
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4
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軽く全体をひと混ぜし味を均一にしたら、器に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
レンジ加熱時間は調節して下さい。
しめじの代わりにえのきでも美味しいです。
しめじの代わりにえのきでも美味しいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
もやしイン、いいですね～！
エリンギもいいですね♪
たっぷりえのきがパスタに見えました～（笑）
簡単さが売りです♪どうもありがとうございました☆
このレシピの生い立ち
公開日：06/10/17
実家の定番です。
簡単リンク
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ご自分でアレンジなさって作ってくださったんですね～、素晴らしい！！
このレシピ、レンジまかせで手間いらずだし美味しいし私のレシピの中でもイチオシなんですよ☆わが家でも青梗菜があればこればっかし作ってます。
どうもありがとうございました☆
チンゲンサイとツナで一品。。。
と、探してヒット！！しました。
早速今晩のおかずにします！！
楽しみで～す♪