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青梗菜は葉を１枚ずつはがし葉と茎に切り分け、茎は更に縦に半分に切る。シメジは小房に分けて石づきを取る。
耐熱皿に青梗菜を並べ、その上にツナ缶を油ごと加えシメジも散らす。
砕いたコンソメ・酒・水・塩・こしょうをまんべんなく振りかけたら、混ぜずにそのままラップをかけてレンジで加熱。(3分)
軽く全体をひと混ぜし味を均一にしたら、器に盛って出来上がり。
ありがとうございます♪
きらきらミラクル
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