お豆腐の低カロリー春巻
作り方
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1
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お豆腐の水気とる為に、キッチンペーパーなどで潰れない程度にぎゅうっとします。
大葉も良く洗って、こちはも水気をとります。
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2
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小麦粉と水を混ぜておきます。
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3
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春巻きの皮を広げ、大葉一枚、お豆腐一切れ、スライスチーズ一枚(大きいので半分に折って乗せます)を重ねていきます。
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4
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くるくる巻いて、②を最後にぬってきちんと閉じます。
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5
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あとはこんがりきつね色になるまで揚げるだけ。
あまり長く揚げるとチーズが出てきちゃうので注意して下さい。
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6
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最後に揚がったら塩をお好みでパラパラとかければ完成です!
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コツ・ポイント
・ある程度水気をとらないと
揚げるとき油がはねて熱いです。
・チーズはお好みで増やしたり減らしたり。
・大葉の代わりにネギを入れたりもします。
・とりかくサッとカラッと揚げます!
じゃないとチーズ出てきて大変です。
揚げるとき油がはねて熱いです。
・チーズはお好みで増やしたり減らしたり。
・大葉の代わりにネギを入れたりもします。
・とりかくサッとカラッと揚げます!
じゃないとチーズ出てきて大変です。
このレシピの生い立ち
子供の頃から母が作る春巻きはコレでした。大好きだったので、母の真似をして作ってみました!春巻きの具を作るより楽なので、お気に入りのレシピです。
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