無塩料理☆里芋とおからのおろしハンバーグ

茶豆は風味が良くて味のアクセントに
なりますので是非入れてください♪
無い場合は枝豆でも代用可です（‐＾▽＾‐）
お好みで一味やごはん昆布や黒酢、レモン果汁、無塩醤油の豆醤(まめびしお)
などをかけてお召し上がりください(＝⌒▽⌒＝)

ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆