鯖のエルブドプロバンス風味焼きの画像

Description

鯖をオーブンで焼きました。簡単にできて後片付けもラクチン♪

材料 (2人分)

半身
半個
塩コショウ
適宜
エルブドプロバンス
適宜
にんにく
半かけ
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    鯖を適当な大きさに切り分けて、軽く塩をして10分ほど置く。

  2. 2

    オーブンを200度くらいに温めておく。

    耐熱皿ににんにくをすりつけておく。

  3. 3

    鯖から出た水分をよくふき取り、耐熱皿に並べて塩コショウ、エルブドプロバンスを好きなだけ振り、オリーブオイルをかけて20分ほど焼く。

  4. 4

    レモンを絞ってはいどうぞ♪

コツ・ポイント

エルブドプロバンスに完全に頼ったお魚のグリルです(笑)。
イタリアンハーブミックスや、お好きなハーブをかけて焼いてもおいしいです。
お魚のにおいがニガテならば塩した後にさっと洗ってからよく水気を拭いてもいいかもです。
鯖のほかにはいわしや、さんま、あじなどでもおいしくできます。
こんがりとやいてぜひどうぞ♪

このレシピの生い立ち

お魚大好きでいつも食べたいけど、魚焼きグリルを洗うのが面倒で(笑)。
オーブンで焼くと、ニオイもこもらないし、こんがりふっくら焼けておいしくできますよ♪
レシピID : 292887 公開日 : 06/10/22 更新日 : 06/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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減塩パパ
鉢植えレモンに初めて9個の実がなり、最後の一つを使ったリピです。

大変遅くなってごめんなさい。自家製レモン!ステキです!

初れぽ
写真
減塩パパ
塩分控えめで美味しくできました。

遅くなりました。作ってくださってありがとうございます。