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ごぼうは皮をこそげて5〜6cmに切る。アクがでるから水に晒しながら作業すること
縦に薄切り、そのあと千切りにして水に晒す。何度か水を替えてアクを抜く。
細い太いがあるのもまたいい味なので気にしない。
にんじんも千切りにしてさっとお湯でゆがく。ごぼうもにんじんもザルに上げて水を切る。
フライパンにごま油をしいてごぼうを入れ少し柔らかくなったらにんじんも加えて炒める。めんつゆを加えて炒め煮にする
汁気が少なくなってきたら七味唐辛子をパッと振って出来上がりー