豆腐とレタスでかさ増し☆鶏ミンチの甘辛丼

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Description

お安い鶏胸ミンチで甘辛い丼にしました。
豆腐とレタスを入れてヘルシーに♪
ランチにピッタリですよ。

材料 (4人分)

1/2
2枚
おろし生姜
小さじ1
150g
●砂糖、醤油、みりん、酒
各大さじ3
ゴマ油
大さじ1
◎片栗粉+水
各小さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎを5mm 角に切り、ゴマ油を熱したフライパンで炒める。火が通れば鶏ミンチと生姜を加えて炒める。

  2. 2

    鶏肉の色が変われば豆腐を入れ、箸で崩す。●を加えて3分煮たら、◎の水溶き片栗粉を混ぜてトロミをつける。

  3. 3

    食べる直前にちぎったレタスを加えて加熱し、しんなりしたら熱々ご飯に乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は水切り不要です。鶏肉が少ない場合は豆腐を増やしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ランチに丼を作ったものの4人分には少なく、豆腐とレタスを足してみたら美味しくできました。
レシピID : 2931837 公開日 : 14/12/18 更新日 : 14/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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しゅうゆうけいはる母
えのきもin。ウチは砂糖なしでも良かったかな。ご馳走様☆

感謝★

写真
YUKIKI☆
とろんとしたそぼろにレタスの食感が好み♡ヘルシー感もあって嬉し♪

感謝★

写真
ゆけり3兄弟
ランチに~ お手軽ヘルシー最高ねっ ご馳走様

いつもありがとう♪ランチにピッタリですよね~(^-^)感謝★

初れぽ
写真
みきぴょ
お鍋のままですが、簡単で美味しい!あっという間にできました♡

簡単で美味しいですよね~( ´∀`)初れぽ感謝★