鶏ムネ肉でジューシー柔らかチキン南蛮

鶏ムネ肉でジューシー柔らかチキン南蛮の画像

Description

酸っぱさ控えめな甘酢がしみこんだ鶏ムネなのに柔らかチキン南蛮。しかも簡単でーす。

材料 (2人分)

200g
◼醤油、砂糖、酢
大さじ2
適量
1個
塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    まずはムネ肉をやわらかくする下処理をします。
    一口大にそぎぎりにしたお肉をホークでぶすぶす…とにかくさしまくる!

  2. 2

    それをお酒に浸して30分以上おく。

  3. 3

    写真

    お酒をぴっぴっとふり、お肉に塩コショウをして、小麦粉をまぶし、といた玉子をつけて多めの油で両面焼く。最後は蒸し焼き

  4. 4

    写真

    焼いてる間に、◼のタレをボールにいれレンジで1分チン!

  5. 5

    焼けたお肉をタレにくぐらせたら完成★
    お好みでタルタルをかけてねー

コツ・ポイント

タルタルは個人的に市販のものがすきなのでそれをつかってます。
コツはとくに、ありません(*^^*)

このレシピの生い立ち

月末によく登場するムネ肉。
お安いだけじゃなくおいしくいただきたい!
レシピID : 2932465 公開日 : 14/12/18 更新日 : 14/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
写真
ユカtoマオマオ
胸肉でもしっとり、甘酢丁度良い(≧∇≦)b美味しい✩.*˚
写真
ももちゃんパンダ
タレの配合が覚えやすく美味しくて良かったです♪ご馳走さま~^^

たくさんのレシピの中から選んでくれて嬉し♪レポ感謝です

写真
クック54K7OA☆
美味しくできました(∩˃o˂∩)♡我が家のリピmenu決定っ!

つくれぽありがとう(//∇//) 選んでくれて嬉(*≧∀≦*

写真
Jun0903
フワフワで衣も美味しかったです(^^)

つくれぽありがとう(//∇//) 選んでくれて嬉(*≧∀≦*