メイソンジャーサラダ（イカとオクラ）

ブロッコリー、オクラは下湯でしておく。
ドレッシング材料を、メイソンジャーに入れる。

人参、イカを千切り、オクラ輪切り、プチトマトは半分、ブロッコリーは食べやすく分ける。

フリルレタスは食べやすくちぎる。

蓋を締める。
冷蔵庫に入れる。

食べる時に、お皿に移して食べる。
生物なので早めにたべます。