低カロリー☆満腹糸こんにゃく
ひーたむー
作り方
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1
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糸こんにゃくをフライパンにいれて炒め、水分を飛ばします！オリーブオイルで炒めましたが、なくてもいいかも？
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2
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ある程度水分が飛んだら、すき焼きのたれで炒め、また水分を飛ばし、卵をいれて混ぜ混ぜ！
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コツ・ポイント
ただ混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
タンパク質の卵と食物繊維があってダイエットの定番、コンニャクを使って飽きない美味しさを作りたかったので！
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394万
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ひーたむー
