安くて簡単、すぐ出来る！トマツナココット

缶に入ったトマト２分の１の中に、ツナ缶を汁ごと入れてかき混ぜ、塩コショウする。たまねぎは、スライスする。

耐熱容器を４つ用意し、それぞれに、たまねぎ、1、卵、とろけるチーズの順に入れる。このとき、卵の表面を爪楊枝などで、何箇所かに軽く刺す。

オーブントースターに、２個づつ入れ約５分～８分間焼いて、出来上がり。