若返り・ダイエットに効果有り ゴボウ茶
かおpon
作り方
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1
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手でやさしく洗って泥をおとしたゴボウをピーラーでささがきします。
（水にはさらさない）
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2
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天日で半日ほど干します。（写真は干したあと）
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3
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フライパンで煎ります。（煙がでる寸前まで）
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4
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ひとつまみコップに入れてお湯を注いで完成♪
浮いてるゴボウは食べます！
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コツ・ポイント
干しているときに風がふくと飛んでいってしまうので風のないお天気の日に作るのがコツです（笑）
このレシピの生い立ち
美容文献を読んでいて知りましたので自分用覚書です。文献は南雲吉則さんの｢20歳若く見えるために私が実践している100の習慣｣
医学博士であり実際若々しい著者のおすすめするレシピです。
医学博士であり実際若々しい著者のおすすめするレシピです。
かおpon
