♥とりつくねのｼﾞｬｰｻﾗﾀﾞ♥
Description
前の日のお鍋の餅抜きにした鳥だんごを少し分けて焼きました♡普通のサラダより満足感ÜPです♥
✿さおり✿◡‿
材料
（1人～）
作り方
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1
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つくねはもち入りです冷えると固まるので、作るとき先に分けるなど、よろしくお願い致します。
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2
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つくねを焼きます。ミニつくねを４つ焼きました(１つは味見用)
よーく焼いてください。長ネギこげやすいので注意
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3
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今回は下からブロッコリー→茹でもやし→少しレタスをひいて上にとりつくね→レタス→小さく切った6Pチーズ
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4
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つくねは冷ましてからのせてください。
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コツ・ポイント
ドレッシング無しでつくっています。
つくねは味ついてますが焼くときに醤油をたらす、レタスをひいたあとにマヨをいれるなどお任せします。味見用にすこしやいておくと◎
鍋材料から少しもやしもわけゆでて入れました。
つくねは味ついてますが焼くときに醤油をたらす、レタスをひいたあとにマヨをいれるなどお任せします。味見用にすこしやいておくと◎
鍋材料から少しもやしもわけゆでて入れました。
このレシピの生い立ち
ダイエットしてる主人。野菜だけでは物足りないし栄養不足。なのでいま色々試行錯誤中です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
✿さおり✿◡‿
