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さわらのマヨネーズ焼

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Description

たんぱくなさわらと
マヨネーズがおいしい
我が家の定番！
お弁当にも♪

材料 （2人分）

さわら
1匹
塩コショウ
適量
玉ねぎ
1/2
にんにく
お好みで
マヨネーズ
大さじ3
マスタード
大さじ2

作り方

  1. 1

    さわらに塩コショウを振り下味をつける。
    玉ねぎをスライスする

  2. 2

    マヨネーズとマスタードを混ぜる

  3. 3

    さわらをアルミホイルに1列に平らに並べます。
    さわらが重なってしまうと火が通りにくくなってしまうので注意。

  4. 4

    3の上にスライスしたオニオンを乗せます。

  5. 5

    2で作ったソースを4の上にまんべんなく塗ります。

  6. 6

    そのままオーブンで15分ほど焼きます。
    もしオーブンがない場合は魚焼きグリルやフライパンでも大丈夫です！

  7. 7

    さわらに火が通ったら完成です(*^^*)

コツ・ポイント

マヨネーズ、マスタードは多めでも美味しいです！
上に粉チーズやチーズをのせて焼いても美味しいです(^^)

このレシピの生い立ち

給食に出ていたメニューを思い出してそれっぽく作りました！
レシピID : 2981704 公開日 : 15/10/06 更新日 : 15/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年2月24日
写真
ゆき719
マスタードたっぷりなのに全く辛くないし鰆と馴染む！美味しい！

すごく美味しそうですね♡ありがとうございます(^^♪

2017年12月23日
初れぽ
写真
ばるたんちょこ
フライパンで焼いた後、トースターで焼き目をつけました！簡単^_^

美味しそうな焼き目*ˊᵕˋ* ありがとうございます！！

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( )
michan＠y
さわらのマヨネーズ焼
by michan＠y