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(1品)
レシピID :298408
ヒヨコ豆のツナサラダ
ヒヨコマメが大量に…
材料 （ 2人分 ）
ヒヨコ豆
75g
ツナ
40～80g
玉ネギ
1/8個
キュウリ
1/2本
塩
小さじ1/4
●サラダ油
大さじ1
●白ワインビネガー
小さじ2強
●塩
小さじ1/4
●砂糖
小さじ１＋1/2弱
●コショウ
少々
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1
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もどした豆を15分～20分茹でる。玉ネギは繊維にそって薄くスライスした後、10分ほど冷水にさらしてしぼる。ツナは軽く油をきる。
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2
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●の調味料をよく混ぜ合わせ、ヒヨコマメ、ツナ、玉ネギを入れてまた混ぜる。
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3
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それを保存袋にいれて空気を抜き、3時間ほど置いてなじませる。
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4
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食べる前にきゅうりを薄い輪切りにし、塩もみして、水気を絞って3に混ぜる。
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5
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2010/12/11話題入り。ありがとうございます^^
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13件
(12人)
作っていただき感謝♪ニンジン入りおいしそうですっ
大好きって最高の誉めコトバ＞＜うれしいです～☆
ありがとうございます^^！ポクポクヒヨコ豆うまいですよね。
おいしそうに作っていただいて幸せ◎ありがとうございます＾＾
遅くなってごめんなさい！とっても美味しそうです^^感謝◎
ありがとうございます～！お弁当に連れて行ってくれてうれしい☆
写真がレシピ本に載ってそうに綺麗＞＜ありがとうございます◎
お皿もとってもかわいい＞＜つくレポアリガトウございます☆
ほんとに簡単ですよね◎つくれぽ感謝です！
さらに～！マイルドでおいしそう☆つくれぽありがとうです！
バルサミコのこうが高級そうです！笑ありがとうございます＞＜
簡単だけがとりえですがっアリガトウございます^^