糖尿病☆塩分0㌘☆エビとミニトマト炒める

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Description

エビとミニトマトをクミンで炒めました!(*^^*)クミンパウダはスーパーなどに売ってます!アジアンな味になります

材料 (1人分(糖尿病の本☆食品交換表現にて))

50㌘(1/2単位)
調味料
クミン

作り方

  1. 1

    エビの皮を全部向きます

  2. 2

    背中にまっすぐ切り込みを入れます!入れなくてもOK

  3. 3

    ミニトマトは半分にきりまし

  4. 4

    フライパンに大さじ3の水を入れてエビを入れます

  5. 5

    エビの色が代わったらミニトマトを入れて その時に水がなくなってたら大さじ1足してください

  6. 6

    その中にクミンを4ふりくらいします!(*^^*)後は絡めて出来上がり!(*^^*)

コツ・ポイント

クミンはとても使いやすく何の料理にもあいます!とってもいい香辛料なので一本持っておくと便利です

このレシピの生い立ち

クミンが大好きで使いました!(*^^*)皆さんに馴染んでほしいです
レシピID : 2986654 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

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