紅菜苔は蒸し茹でで♪熱々ソテーの画像

Description

少量の水で茹でるから、ガス代節約♪ 水にさらさないから熱々が食べられます。

材料

紅菜苔
200g
マヨネーズ
大さじ1
ナンプラー
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    紅菜苔です。

  2. 2

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    3~4㎝長さに切る。

  3. 3

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    フライパンに2を並べ入れる。
    *根元の太い部分を先に入れ、先端の花や、葉っぱは最後に入れます。

  4. 4

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    水50㏄を入れ、強火で加熱開始→沸騰したら、蓋をして1分蒸し茹でにする。

  5. 5

    蓋をずらして、余分な水を捨てる。

  6. 6

    写真

    マヨネーズとナンプラーを入れて、再び加熱する。

  7. 7

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    調味料が沸々してきたら、よく混ぜてから→紅菜苔と和える

  8. 8

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    出来上がりです。

コツ・ポイント

工程4で、蒸気が逃げないように、フライパンにピチッと合う蓋を用意して下さい。

このレシピの生い立ち

アクの弱い菜花類は、茹でた後水にさらさなくても、十分美味しく食べられます。

これは拙レシピ《簡単♪熱々♪オータムポエムの蒸し茹で ID : 2906222》の姉妹編です。
レシピID : 2987444 公開日 : 15/01/30 更新日 : 15/01/30

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