人参とツナのサラダ
ぴんの☆
作り方
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1
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①、人参に、ふんわりラップをして、レンジで2分半くらい加熱する。
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2
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②、ツナ缶のオイルを軽くきる。
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3
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③、ドレシッングの材料を合わせる。味を見て塩で調節する。
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4
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④、③に、①と②を合わせる。
ベビーリーフを盛りつけ、粗挽きこしょうをひと振りし、パセリをちらす。
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コツ・ポイント
人参は少し歯ごたえがあった方が美味しいです。（白ねりごま）を使うともっと濃厚になります。
その場合は、（白ねりごま 大さじ１ を少量のツナのオイルでのばして下さい）
その場合は、（白ねりごま 大さじ１ を少量のツナのオイルでのばして下さい）
このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単に出来る料理を考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)
ぴんの☆
