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ツナを使ったサラダ
推薦レシピ
119
品
- レシピ
- つくれぽ
マスタード風味☆カブ＆ツナのサラダ
生のカブが甘くてウマウマ・:*:・(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ・:*:・ 。オリーブオイルが
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材料：
かぶ、ツナ缶、粒マスタード、天然塩、エキストラバージンオリーブオイル
大根とツナのペッパーマヨサラダ
大根とツナは相性抜群です☆
食べる時にほんのちょっとお醤油をかければ、おつまみとしても
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材料：
大根、ツナ缶(オイル漬け80ｇ)、塩(大根の塩もみ用)、マヨネーズ、黒こしょう、あれば
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キャベッコリーと甘辛ツナのおつまみサラダ
ジュワッと甘辛のツナとピリッとマスタードが、キャベツ＆ブロッコリーとよく合います☆
冷
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材料：
ブロッコリー、キャベツ(芯に近い部分)、ツナ缶(８０ｇ)、■醤油、■砂糖、■みりん、マ
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ツナサラダ♥ラディッシュ＆ルッコラ｡ஐஃ
ラディッシュは葉も食べようね♪
胡麻のような香ばしい香りとピリッとした辛味のルッコラ。
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材料：
ラディッシュ、ルッコラ、トマト（中）、ツナ缶（小）、イタリアンドレッシング、マヨネーズ
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水菜とパプリカのツナドレッシングサラダ
水菜にコクのあるドレッシングをまとわせて♪食べやすく仕上げてみました。グリルされたパプ
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材料：
水菜、玉ねぎ、セロリ、黒オリーブ、赤パプリカ、黄パプリカ、ツナ缶油煮、ワインビネガー、
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＊アボカドとツナのレモン醤油サラダ＊
レモン醤油でさっぱりと食べられるサラダです♪粒マスタードがアクセント。
材料：
アボカド、ツナ、玉ねぎ（中）、塩コショウ、★マヨネーズ、★レモン汁、★粒マスタード、★
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大根とツナのサラダ☆塩麹で♪
マヨネーズとオリーブ油に 塩麹プラスで 酵素たっぷり♪大根が苦手な方にも☆
2012.
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材料：
大根、ツナ、マヨネーズ、オリーブ油、塩麹(塩分２５％)、砂糖、粗挽きコショウ
おツナ味☆わさび菜の山椒サラダ
わさび菜に意外な組み合わせ！
料理上手な旦那さまのレシピ。
山椒とわさびが合います。大
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材料：
わさび菜、シーチキン缶、わさび(チューブ)、からし(チューブ)、山椒の粉、ふのり（海草
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