糖質制限　簡単　ミニ　チーズチキングリル

用意するもの・・・この他に、アルミ箔のカップ容器。

塩、胡椒、ガーリックパウダーをふった鶏肉を皮面からソテーいていきます。

特に、皮面はカリカリになるくらい焼くと芳ばしくなります。

ミニトマト、ブロッコリーを加え、チャエダーチーズをのせます。
※この時は厚揚げピザと一緒に焼きました。

オーブントースターで、800w前後で5分程度、チーズが程よく溶ければ出来上がりです。