詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

オーバーナイトオーツ

オーバーナイトオーツの画像

Description

簡単ヘルシー腹持ちよし！
朝ごはん・ランチ・間食に☆

材料 （１食分）

オーツ
1/2Cup
牛乳(アーモンドミルク，ココナッツミルク)
1/2Cup
グリークヨーグルト(プレーン)
1/2Cup
ピュアメープルシロップ
1tbs
チアシード(無くてもok)
1/2tbs
ブルーベリー(ミックスベリー)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ベリー以外の材料を容器に入れ混ぜる。

  2. 2

    1.にベリーを入れる。

  3. 3

    写真

    冷蔵庫で一晩寝かせて完成☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

体のための食事作り！
レシピID : 3010092 公開日 : 15/02/11 更新日 : 15/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年3月4日
初れぽ
写真
yukiじるし
忙しい日のランチにすごく助かります♫ブルーベリージャム使用♡旨っ

楽ちんですよね☆ つくれぽありがとうございます♡

つくれぽを書く

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
Fofo44
オーバーナイトオーツ
by Fofo44