のレシピ

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チアシードの戻し方でそのままドリンクに by ChiaSeeds
一般的なプロテイン飲料のタンパク質含有量は10g程度。チアシードドリンクでは約6.2 ...
材料: オーストラリア産チアシード、常温の水、スポーツドリンクパウダー
チアシードでヨーグルト デザート♪ by まーきー♪
話題のチアシード、まずはヨーグルトと冷蔵庫にあるフレッシュ フルーツでお手軽+ヘルシ ...
材料: ファイン チアシード、♪ キウイ、♪ お砂糖、ヨーグルト (無糖)、トッピング用にさ ...
チアシードでダイエットおやつ by 和凛ちん
きな粉と黒蜜無しで、31カロリー。 ダイエット中のオヤツや、朝食代わりに。 きな粉と ...
材料: チアシード、かんてんクック、水、きな粉、黒蜜
チアシード+ヨーグルト+コーヒードリンク by 小世界
飲みやすいチアシード入りドリンクを作ってみました。
材料: チアシード、缶コーヒー、ヨーグルト
チアシード☆ポン酢ドレッシング by ゆづキッチン
プチプチした食感が美味しい!
材料: チアシード、水、●ポン酢、●ごま油、●砂糖
管理栄養士の健幸ごはん♡チアシードお浸し by ゆぅ姉
Las Vegasの日本料理店シェフから教わったアレンジおひたし。チアのとろみで味が ...
材料: チアシード、出汁、醤油、みりん、塩
チアシード入り!グリーンスムージー by ぴよぴよにすと3
チアシード入りでつるんと喉越しよく美味しいスムージー。
材料: チアシード(水100ccに12時間漬ける)、生パイナップル(市販のカットフルーツ使用 ...
チアシードなごまどうふ by すろーぽーく
いつもの胡麻豆腐にチアシードをプラス(^_-)-☆
材料: 胡麻豆腐、チアシード、胡麻、麺つゆ(濃縮タイプ)
万能☆チアシード寒天♪ by みとみとママ
今話題のスーパーフード『チアシード』と、『寒天』を合体してダブルで食物繊維を摂取しま ...
材料: チアシード(ファインスーパーフード)、水、粉寒天、水
里芋とタコの煮物のチアシード和え by miyucyann
里芋とタコを煮たのでチアシードを和えてみたら美味しかったです。
材料: 里芋(冷凍)、タコ、人参、チアシード、だし汁、醤油、みりん
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