のレシピ

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チアシードの戻し方(保存版)

by おっかぁ♪
健康のため、美容のために、1日大さじ1杯のチアシード!
材料: ホワイトチアシード(乾燥したもの)、水

満足! チアシードきな粉の豆乳スムージー

by yam2house
甘味にてんさいのざらざらした食感と優しい甘さ、豆乳のさっぱり感が相まってとてもおいし ...
材料: 乾燥チアシード、水、きなこ、てんさい、豆乳

チアシード入り柔らかクッキー

by sakura96
チアシードを使ったクッキーを作ってみたくて
材料: チアシード、*オートミール、*ココナッツオイル、*メープルシロップ、水

チアシード入り大豆粉ふすま食パン

by ヤム12
概依存レシピにチアシードとアーモンドプードルを加えてみました。他レシピでは膨 ...
材料: グルテン(NITIGAドイツ産)、大豆粉(マルコメ)、ふすま粉(富沢屋)、アーモンド ...

抹茶ミルクの玄米フレーク♡チアシード入り

by 夢乃キッチン
小学生から高齢者まですぐに作れるレシピ☆電子レンジも火も使わず作れるから安心。
材料: 玄米フレーク、抹茶、チアシード、牛乳、レーズン

プロテインオーバーナイトオーツ

by こっこけこ
プロテインに甘さがあるので甘味料は入れなくても充分おいしいです! 豆乳→牛乳○ 豆乳 ...
材料: オートミール、プロテイン〔マイプロのナチュチョコ〕、豆乳、豆乳ヨーグルト、あればチア ...
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卵代用♪チアシード♪しっとり系

by batboy
つなぎや しっとり感のあるパンケーキ、 スポンジケーキ、にオススメ。
材料: チアシード、水

チアシード豆乳アイス(ベリーソース添)

by テールのレシピ
プラントベースのヴィーガンレシピです♪
材料: チアシード、豆乳、メープルシロップ、冷凍ミックスベリー、メープルシロップ

林檎とチアシード入りジャム

by ⭐チューリップ⭐
林檎の甘みとローズヒップティーの酸味、チアシードのぷるぷる感が絶妙です。
材料: チアシード、林檎、ティーバッグ(ローズヒップティー)、蜂蜜

グレフル&チアシードの粒々ヨーグルト

by さとみわ
グレープフルーツの甘酸っぱさと果肉の粒々感、チアシードのプチプチした食感のヘルシーデ ...
材料: グレープフルーツ、チアシード、ヨーグルト
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