大根ステーキの画像

Description

身体にもお財布にも優しいおかずです(*^^*)

材料 (2~3人分)

2/3本
米のとぎ汁
適量
だし汁
2カップ
砂糖
小さじ1/2
薄口しょうゆ
小さじ1
おろしニンニク
小さじ1
バター
20g
しょうゆ
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大根は、2cmくらいの厚さに切り、皮をむき、米のとぎ汁で下ゆでをする。

  2. 2

    やっと竹串が通るくらいになったら、ざるにあげ、軽く水で洗う。

  3. 3

    写真

    鍋にだし汁、砂糖、薄口しょうゆを入れ、煮立ったら②を加えて、弱火で20分くらい煮る。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱し、バターを入れたら、③の大根を中火で軽く焦げ目がつくまで両面を焼く。

  5. 5

    写真

    大根を取り出した後、フライパンにおろしニンニクとしょうゆを加え、ソースを作り、大根にかける。仕上げにねぎをちらす。

コツ・ポイント

下ゆでしたあと、さらにだし汁で煮るので、下ゆではやや堅めにしておきます。

このレシピの生い立ち

旬の野菜でいつもと違うおかずを作りたくて。
レシピID : 3011709 公開日 : 15/02/13 更新日 : 15/02/13

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