野菜たっぷり！ダイエットスープ
みず☆みず
作り方
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1
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野菜をすべて1センチ角くらいに切る。
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2
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大きめの鍋に野菜を全部入れ、ホールトマト缶を入れる。
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3
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野菜がひたひたになるくらい水を入れる。コンソメキューブをポン。
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4
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野菜が柔らかくなるまで20分くらいコトコト火にかける。
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5
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野菜が柔らかくなったら塩コショウで味をととのえてできあがり★
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コツ・ポイント
大きめの鍋でたっぷり作ってたくさん食べましょう！
味に飽きたらカレー粉を入れたり、チリパウダーを入れてもいいみたい♪
タンパク質と一緒に摂取して、炭水化物を減らせばダイエットに効果的(^^)
味に飽きたらカレー粉を入れたり、チリパウダーを入れてもいいみたい♪
タンパク質と一緒に摂取して、炭水化物を減らせばダイエットに効果的(^^)
このレシピの生い立ち
話題の脂肪燃焼スープを家にある野菜で作ってみた。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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