レンジで簡単❗大根入りおでん
作り方
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1
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■中央の部分を使います
甘みが堪能できるので、煮物におすすめです。
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3
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にんじんは、薄い輪切りにする。
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5
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糸こんにゃくは、食べやすい長さに切る。厚揚げは、4等分に切る。
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6
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4の水を捨て、5と肉だんごを加え、おでんの素とお湯を入れて混ぜ、ラップをふんわりとして、電子レンジで約5分加熱する。
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7
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■お好みでどうぞ
ゆずこしょうを好みの量入れ、汁に混ぜあわせて食べる。
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コツ・ポイント
1人分約127kcal 塩分約0.8g
使用する材料で異なります。
また汁を、1/5量摂取として算出しています。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
大根を下ゆでする際、生米を数粒入れると、やわらかく仕上がります。
使用する材料で異なります。
また汁を、1/5量摂取として算出しています。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
大根を下ゆでする際、生米を数粒入れると、やわらかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
公開中の【基本】大根のおいしい使い分け方の、参照レシピです。