メジナ(グレ)のかんたん煮付けの画像

Description

魚釣りのインストラクターの方から
戴くことの多いメジナを食べやすい
醤油味の煮付けにしてみました。

材料 (4人分)

たまり醤油
360ml
こいくち醤油
180ml
みりん
360ml
540ml
砂糖
120g
こんぶだし(顆粒)
16g
生姜(スライス20枚)
1.5片

作り方

  1. 1

    写真

    新鮮なメジナを2匹用意します。
    大きさはデコボコでもOKです。

  2. 2

    写真

    鱗を削ぎます。
    写真のような鱗かきで尾から頭へ撫でます。
    このとき、頭を写真のように支えると怪我をしなくて済みます。

  3. 3

    写真

    肛門から頭へ包丁を入れ、腸を取り、血合いに刃を入れます。
    最後に辻の字に包丁を入れます。

  4. 4

    写真

    魚を反して鍋の底側には写真のように包丁を入れます。

    これで下ごしらえ完了。
    味が良く染みます。

  5. 5

    写真

    このレシピでは180ccのおたまで分量を取ります。

    鍋はφ45cmの大きめです。

  6. 6

    写真

    調味料をすべて投入します。

    砂糖はおたま2杯半で120gです。

  7. 7

    写真

    一煮立ちさせたらメジナを投入。薄切り生姜を散らします。
    無ければチューブの生姜を5cm投入。
    5分グツグツします。

  8. 8

    写真

    落としぶた代わりの皿(20cm)を被せ、蓋をします。

    この状態で20分弱火で煮立て、20分ほど冷まします。

  9. 9

    写真

    食べる前に味を見ながら火を入れ、分量以外のたまり醤油とみりんなどを加えて味を調整します。

コツ・ポイント

今回は水を使いません。
すぐ食べない場合は、濃くなりすぎるので800ml
~1Lの水で薄めて煮汁を作ってください。

酒の量を増減することでコクが変化します。
たまり醤油を使うので色は濃いめですが、
味は淡泊です。

このレシピの生い立ち

グレ釣りのインストラクターをされている方に
よく戴くメジナを焼きと刺身以外に煮付けにして
みようかと思い作ってみました。
ものぐさ(自分)仕様にできるだけ簡単に調味
できるように工夫しました。
レシピID : 3025287 公開日 : 15/02/20 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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からてキッズ
美味しくできました。 ありがとうございました。

ウチでは年間50食の定番メニュー。ありがとうございます!

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Jyohana
美味しく出来ました~♪ありがとうございますm(__)m

身がホロホロで美味しそうです(^^)

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 青空大好き
しっかり味が染みて美味しかったです!

味シミ煮魚、作っていただき ありがとうございます。

初れぽ
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しゅう9232
(捌くのが苦手で身が残念ですが…)美味しくできました!

私も苦手ですが手軽にお店味が出ます。 ぜひ自分味に(^-^)