ダイエット!ひじき納豆ソースで白滝パスタ

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Description

ひじきとバルサミコで作ったさっぱりソースに納豆もプラス^_^見かけが黒くて不安だけど(笑)美味しいよー

材料 (1人分)

125g
◯バルサミコ酢
大さじ1
◯醤油
大さじ1
◯オリーブ油
小さじ1
1パック
もやし、人参など…好きな蒸し野菜

作り方

  1. 1

    ひじきを水につけて戻しておく

  2. 2

    ひたひたの水でひじきを柔らかめに煮る。歯ごたえがなくなるぐらい…水が飛んじゃったら少し追加してください

  3. 3

    煮えたら、◯の調味料を入れて10分ぐらい煮詰め、水分を飛ばす

  4. 4

    出来あがったらフードプロセッサーでペースト状に(^_-)これでひじきソース出来上がり

  5. 5

    白滝をさっと洗い、鍋に入れて乾煎りする。少ししたら、納豆と好みの蒸し野菜を投入!私は今回もやしとにんじんを)^o^(

  6. 6

    最後に、ひじきソースを絡めて完成!

コツ・ポイント

ひじきは柔らかめに煮ましょうー

このレシピの生い立ち

白滝をパスタ風に食べるレシピをいろいろ試作中!実験みたいで楽しい(笑)よければこれもどうぞ→
http://cookpad.com/recipe/3032179
http://cookpad.com/recipe/3026804
レシピID : 3034817 公開日 : 15/02/24 更新日 : 15/02/24

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