毒素排出！漢方の甘いぜんざい

ハト麦をよく水洗いする。

緑豆も良く洗う。

蓮の実は15分くらい水につける。

水を入れて、炊飯器のスイッチを押し、40分くらいして中の様子を見て、材料がすべてやわらかくなったら、白砂糖と黒砂糖を1対1の割合で甘みをつけて出来上がり。