蓮の実 のレシピ
110品-
蓮の実 乾燥、無糖ヨーグルト、蜂蜜乾燥蓮の実をズボラ簡単調理⁈ あのシャキシャキ蓮根の実だなって実感しましょう 胃腸の ...
-
米、鱈（切り身）、蓮の実、大根（角切り）、水、酒、塩、黒炒りごまBUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットで手軽につくる冬の不調ケアの薬膳粥です ...
-
蓮の実(水で戻して)、水、グラニュー糖、塩、粉糖蓮の実が家に沢山あって有効利用のため思いついたのが蓮の実の甘納豆。お茶請けにぴったり ...
-
白米、餅米、塩麹、蓮の実ほっくり栗の様な食感を楽しめる身体にいいごはん
-
お米、乾燥蓮の実、水おうちで簡単薬膳ごはんです。蓮の実がほくほくでおいしいです♪
-
玄米、蓮の実、蓮の葉（お茶用）、蓮の葉（包む用）、薏苡仁（よくいにん）、酒、米油、塩 ...「芒種」、米や麦など芒のある植物の種をまく時期。この時期、お腹を下すなどのトラブルに ...
-
蓮の実、お米、天然塩ハスの実である種子は千年以上も発芽力があるという強い生命力を持っている エネルギー補 ...
-
蓮の実、白木耳、黒木耳、ごま油、☆紹興酒、☆白醤油(なければ醤油でもよい)、☆砂糖、 ...血圧を下げる作用があると言われる白木耳を使った料理です。おつまみ、箸休めとしても楽し ...
-
小豆、ジャンボ デイツ、ドライ蓮の実 水に１時間つけて戻す、水は捨てるヘルシー砂糖なし小豆
-
鯛（小）、クズ野菜（レンコン・人参・じゃがいもの皮など）、れんこん、●蓮の実、●クコ ...胃腸を温めて気力を充実させる補血作用と、腎を補います。滋養強壮の蓮の実とクコも。 ● ...
