ヘルシーな林檎と豆腐のゼリーの画像

Description

お豆腐と林檎で、ダイエット中でも気がねなく食べられるヘルシーデザートです。

材料 (小さい容器4〜5個分)

300g〜500g
てんさい糖
50g
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゼラチンを水(50mlくらい)で戻しておきます。

  2. 2

    写真

    林檎の皮をむき、半分を角切りにして、シリコンスチーマー、または耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分位チンします。

  3. 3

    写真

    残りの半分の林檎をすりおろし、レモン汁を加えます。

  4. 4

    林檎ジュースを電子レンジで温め、てんさい糖、戻しておいたゼラチンを溶かします(溶けにくければ、追加で電子レンジで温める)

  5. 5

    すりおろした林檎、温めた林檎ジュース、絹ごし豆腐をミキサーにかけて、なめらかにします。

  6. 6

    お好みの容器に流し入れ、角切り林檎をポンポン入れて、冷蔵庫で冷やし固めます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので、ヘルシーなお豆腐で何か作りたいと思ったら、痛みかけの林檎を見つけて…☆
レシピID : 3056018 公開日 : 15/03/08 更新日 : 15/03/08

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