お昼に♩春キャベツとオイルサーディンの丼
Description
キャベツとオイルサーディン缶詰めだけでできる簡単メニューです！ 休日のお昼にピッタリ。いわしの健康成分を丸ごと摂取！
ユーロキッチンかさい
作り方
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準備完了(*^_^*)
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キャベツをザク切りします。1センチくらいの太さで。春キャベツは柔らかくて甘くてgood♩
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3
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フライパンに油をひいて温め、キャベツを炒めます。ヴァリラのフライパンは蓄熱、熱伝導率が良いので野菜炒めが美味しいです♩
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4
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フライパンが温まったらキャベツを入れ、料理酒を振りかけて炒めます。塩胡椒としょうゆ小さじ1で味付けします。
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5
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丼にごはんを入れて、炒めたキャベツをのせます。
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6
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キャベツを炒めたフライパンを一度きれいにして、再び温めます。
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7
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オイルサーディン缶詰めを缶汁ごとフライパンに入れます。
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8
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温めます(*^_^*)
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9
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グツグツしてきたらしょうゆ小さじ1を入れてかき混ぜたら火を止めます（≧∇≦）
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10
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ごはんの上にのせて、、、
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焼き海苔をトッピングしたら出来上がり(*^_^*)
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コツ・ポイント
特にないです（≧∇≦）誰でも簡単に作れます！ザ・男子ごはん（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
休日のお昼、家にあるものでなんとかしようと思って考えたメニューです（≧∇≦）
スタッフ白木
スタッフ白木
ユーロキッチンかさい
